Was ist EMS?

Stelle Dir eine Sportübung vor, die all Deine Muskeln im Körper gleichzeitig trainiert. Dabei wird individuell jede Muskelgruppe auf Dein persönliches Leistungslevel abgestimmt. Diese „Sportübung“ nennt sich EMS (Elektrische Muskelstimulation). Entwickelt für die Raumfahrt, wurde EMS schnell im Profi- bzw. Leistungssport und in Rehazentren eingesetzt. Heute, untermauert durch wissenschaftliche und medizinischer Untersuchungen führender Hochschulen, findet EMS immer mehr Anerkennung im Fitnesssektor. EMS zählt zu den am schnellst wachsende Sportmethode Deutschlands und wird als tatsächliche Fitness-Revolution betitelt.

WAS MACHT GYME’s TRAINING DENOCH SO BESONDERS?

GYME’s EMS-Training ist das wohl effizienteste Fitnesstraining überhaupt.

Damit unsere Mitglieder Ihr individuell optimales Training erhalten, führen wir nicht nur ein 60-minütiges persönliches und individuelles Analysetraining durch, sondern ermitteln einen medizinischen IST-Zustand des Leistungs- und Fitnesslevels mit Hilfe des einzig klinisch zertifizierten Bodyanalysers. Zusammengeführt helfen die Resultate ganz konkret, dass individuell optimale Sportprogramm für unsere Mitglieder zu ermitteln.
GYME’s Sportprogramme basieren zum einen auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Bereiche Medizin und Sport. Zum anderen basieren Sie auf über 10 Jahren Praxiserfahrung von GYME’S Headcoaches, im Bereich Personal Training. Das Ergebnis sind Sportprogramme, die wissenschaftliche Erkenntnisse in praktische Trainings übersetzen.
Damit unsere Mitglieder die Übungen auch so effektiv wie möglich durchführen, setzt GYME auf eine einzigartige Ausstattung. Im Mittelpunkt stehen die kabellosen EMS-Westen der neusten Generation, welche die Grundlage dafür legen, produktive Trainingsübungen durchzuführen. Hochwertige Cardio- und Fitnessgeräte ermöglichen das gezielte Training und ein maximales Ergebnis.

Bei einem herkömmlichen EMS-Training werden 59% mehr Kalorien verbraucht als beim Joggen. Bei GYME ist dabei nicht das Joggen der referenzwert, sondern das herkömmliche EMS-Training!

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SPORTLICH, GESUND, NIVEAUVOLL

Ist EMS gesund?

Professor Dr. Wolfgang Kemmler vom Institut für medizinische Physik der Friedrich Alexander Universität Erlangen-Nürnberg ist führend in der Forschung von EMS-Training und bestätigt das EMS ein „effektives und gesundheitlich unbedenkliches Körpertraining“ sei. Insbesondere bei GYME – Gesundheits- und personal EMS-Fitnessstudio wird die Gesundheit der Mitglieder konkret in den Mittelpunkt gestellt.

Körperanalysen, individuelle Trainingsbetreuung, Sportprogramme auf medizinischer Grundlage und der hohe Qualifikationsanspruch unseres Trainerstabs bilden die Grundlage. Hinzu kommen die Vorteile eines EMS-Trainings, wie eine geringe Beanspruchung der Gelenke (bspw. durch Stoßbewegungen) und die zielgerichtete Stimulation relevanter Muskelgruppen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Sporttraining bei GYME zu den gesündesten überhaupt gehört.

Für wen ist GYME?

GYME ist für alle diejenigen, die effektiv etwas für Ihre Gesundheit und den Körper tun möchten. Mit unseren speziellen Sportprogrammen trainieren aktuell Damen und Herren zwischen 16 und 95 Jahren, vom sportlichen Anfänger bis hin zum Leistungssportler. Wir würden uns freuen bald auch mit Dir zu trainieren.

So geht’s los:

Komm uns in unserem Sportstudio in Hamburg-Othmarschen, rufe uns an oder schreibe uns über das Kontaktformular. Dann vereinbaren wir einen persönlichen Termin für dein persönliches Probetraining. GYME setzt mit seinem Training und mit der neusten Generation an EMS-Westen neue Maßstäbe.