GYME EMS RATGEBER
WAS IST EMS?
EMS steht für elektrische Muskelstimulation. Stelle Dir eine Sportübung vor, die all Deine Muskeln im Körper gleichzeitig trainiert. Dabei wird individuell jede Muskelgruppe auf Dein persönliches Leistungslevel abgestimmt.
Entwickelt für die Raumfahrt, wurde EMS schnell im Profi- bzw. Leistungssport und in Reha-Zentren eingesetzt. Heute untermauert durch wissenschaftliche und medizinische Untersuchungen führender Hochschulen, findet EMS immer mehr Anerkennung im Fitnesssektor. EMS zählt zu den am schnellst wachsenden Sportmethoden Deutschlands und wird als tatsächliche Fitness-Revolution betitelt.
WAS MACHT DAS GYME EMS STUDIO TRAINING SO BESONDERS?
GYME’s EMS-Training ist das wohl effizienteste Fitnesstraining überhaupt. Trainiere in nur 20 Minuten alle relevanten Muskelgruppen effektiver als in 1,5 Stunden in einem gewöhnlichen Fitnessstudio. Immer mit Trainer. Immer mit Termin und maximal individuell, so wie DU! Immer unter maximalen Hygienestandards!
IST EMS GESUND?
Professor Dr. Wolfgang Kemmler vom Institut für medizinische Physik der Friedrich Alexander Universität Erlangen-Nürnberg ist führend in der Forschung von EMS-Training und bestätigt das EMS ein „effektives und gesundheitlich unbedenkliches Körpertraining“ sei. Insbesondere bei GYME – Gesundheits- und personal EMS-Fitnessstudio wird die Gesundheit der Mitglieder konkret in den Mittelpunkt gestellt.
Körperanalysen, individuelle Trainingsbetreuung, Sportprogramme auf medizinischer Grundlage und der hohe Qualifikationsanspruch unseres Trainerstabs bilden die Grundlage. Hinzu kommen die Vorteile eines EMS-Trainings, wie eine geringe Beanspruchung der Gelenke (bspw. durch Stoßbewegungen) und die zielgerichtete Stimulation relevanter Muskelgruppen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Sporttraining bei GYME zu den gesündesten überhaupt gehört.
FÜR WEN IST EMS?
GYME ist für alle diejenigen, die effektiv etwas für Ihre Gesundheit und den Körper tun möchten. Mit unseren speziellen Sportprogrammen trainieren aktuell Damen und Herren zwischen 16 und 95 Jahren, vom sportlichen Anfänger bis hin zum Leistungssportler. Wir würden uns freuen bald auch mit Dir zu trainieren.