MEDICAL FIT
Reha, Prävention & Rückenschule
Behandlung akuter Erkrankungen und präventive Sportprogramme, selbstverständlich in Absprache mit Orthopäden und Physiotherapeuten. GYME MEDICAL FIT bietet das ideale Aufbau- und Präventionsprogramm zum Beispiel im Anschluss an eine Reha oder als Ergänzung zur Physiotherapie.
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Sport & Schwangerschaft?!
Das Vorurteil, Sport in den Schwangerschaft könne dem Kind schaden, hält sich hartnäckig. Tatsächlich jedoch ist das Gegenteil der Fall: Vielfältige Studien zeigen, dass sportliche Betätigung das Wohlbefinden von Mutter und Kind stärken. Zudem kann leichte sportliche Aktivität die Entwicklung des Babys, sowie den Verlauf einer unkomplizierten Schwangerschaft und der Geburt positiv beeinflussen. Wichtig dabei ist immer auf das eigene Körpergefühl zu hören. Um ganz sicher zu gehen, spreche vor Trainingsbeginn mit deinem Frauenarzt.
Weitere nützliche Informationen und Studien:
Sport in der Schwangerschaft? Ja, aber richtig! – Antworten von einer Gynäkologin und vom Personal Trainer
PRÄVENTIVES TRAINING
Rückenaktiv ist ein individuelles Trainingsprogramm, das Ihre Fitness verbessert und Rückenschmerzen vorbeugt.
RÜCKENSCHULE
Fit & Gesund im Alltag.
Weniger Schmerzen mit unserem gezielten Rückentraining unter Anleitung unserer erfahrenen Coaches.